『THE EAT』 人生が劇的に変わる驚異の食事術 時代にマッチする本 これからの時代は自分で体を管理する時代です。体に何を入れるかではなく何を取らないかが重要になってきます。 「あなたはたべたものでできている」 食事は超重要！ 食品の取り方や、食べる…